Parece, en muchas ocasiones, que cuando se produce el fallecimiento de una persona y ya somos adultos, tenemos menos derecho a sentirlo. Hemos creado este post donde anunciamos cómo explicar la muerte a un adulto, porque hoy en día son muchas las personas que creen que el simple hecho de ser adulto implica tener que ser racional en todas las situaciones.
En el blog de Flores Tanatorio puedes encontrar todo tipo de informaciones, tips y consejos que te servirán como guía y apoyo en estos momentos difíciles.
Frases como “es ley de vida” suponen una auténtica sentencia de dolor, cohibiendo a quien lo parece de expresar su pérdida.
El fallecimiento de una madre, un padre o alguno de los abuelos requiere de espacio de dolor y atención, tanto para los niños como para los adultos.
A continuación ofrecemos algunos tips y consejos sobre cómo explicar la muerte a un adulto para ayudarle a hacer lo más llevadero posible esta terrible situación y ofrecerle consuelo entre tanto dolor y duelo.
Tips y consejos sobre cómo explicar la muerte a un adulto
- No hay que dar nada por sentado en el duelo
Una de las mejores lecciones que nos enseña la vida es que durante el tiempo que dura el duelo por la pérdida de un familiar, amigo o ser querido es que no debemos dar nada por supuesto. Es decir, cada persona vive su duelo de forma única.
El dolor y la experiencia que vive cada persona tras una pérdida de esta índole genera un proceso en el que intervienen factores observables y muchos otros inconscientes, derivados de la relación o el vínculo que se ha mantenido con el difunto.
Estos factores se convierten en todo un misterio por resolver. Por eso, no podemos superponer teorías, creencias o supuestos en la experiencia que está viviendo el doliente.
El duelo, como ocurre con la vida, está marcado por la emoción, más que por la razón. El hecho de categorizar, establecer clasificaciones y teorizar forma parte de la naturaleza del ser humano.
- Acompaña el dolor sin juzgar
El ser humano tiende a juzgar sin darse cuenta. Y esta tendencia de mirar al afectado con las gafas de la teoría y del supuesto, nos lleva a generalizar. También nos hace situarnos distantes respecto de la experiencia emocional real que está atravesando la persona que sufre este duelo.
La auténtica intención de comprensión profunda y el no hacer juicios es lo que nos permite acercarnos al doliente y entender su situación. De esta forma podemos comprender mejor lo que supone una pérdida para otro. Solo así podremos convertirnos en un apoyo y una buena compañía.
- Comprende la importancia de las despedidas en el duelo
Para saber cómo explicar la muerte a un adulto es necesario comprender que cuando un ser querido fallece, lo más deseable es que hubiésemos tenido tiempo y espacio suficientes para poder despedirnos.
Poder estar con esa persona y acompañarla, en la medida de lo posible, el mayor tiempo nos ayuda a superar cuanto antes el duelo. Esto no implica idealizar las despedidas y dejar de hacer reales las relaciones, sino prestar atención en el momento que se atraviesa.
Significa, más bien, centrarse en el concepto y la realidad de la muerte y actuar de forma consciente, tomando decisiones en torno a qué se queda por decir o qué es bueno expresar, aunque se dé por supuesto.
Eso es poder despedirnos de esa persona, hacer consciente el momento y decidir en consecuencia, dejando de lado las evitaciones o los mecanismos que nos pueden alejar de la realidad.
Esto no implica, en absoluto, que poder despedirnos de quien ha fallecido vaya a minimizar el dolor por su pérdida. Simplemente puede ayudarnos a sentir una paz interna, dejando paso a la vivencia de amor, cariño y aprendizaje.
- Entiende la importancia del vínculo en el duelo
Uno de los aspectos más importantes y determinantes de cómo va a ser la reacción del duelo, por lo general en la mayoría de los casos, es el vínculo que mantenían el doliente y el fallecido. Las reacciones intensas y muy duraderas tras el fallecimiento de una persona son el fiel reflejo de la historia de relación que se ha mantenido en el tiempo.
Atravesar la fase del duelo a menudo pasa por sacar a la luz la relación que se ha mantenido con el fallecido, las luces y sombras de cada uno de ellos, los roles que se adoptaban de manera inconsciente, la imagen que tenían el uno del otro, etc.
Sabemos que comprender cómo explicar la muerte a un adulto es un proceso complejo y muy doloroso. Esperamos que tras haber leído nuestro post, pongas en práctica los consejos que te ofrecemos sobre cómo explicar la muerte a un adulto de la mejor manera posible.
