A lo largo de nuestra vida iremos perdiendo personas; ya sea de forma física, social o emocional, por lo que seguramente necesitaremos de un tanatólogo. Independientemente de cuál sea, es normal atravesar por las 5 etapas de duelo, que son la negación, ira, negociación, depresión y aceptación. A pesar de esto, cada persona atraviesa el duelo de forma diferente, pudiendo estancarse en alguna de las etapas por mucho tiempo.
¿Cuándo tengo que buscar a un experto durante el duelo emocional?
Aquí es donde se debe buscar ayuda de un tanatólogo profesional, quienes se encargaran de brindar las herramientas y recursos para enfrentar y superar la pérdida del ser querido de forma segura y saludable.
¿Qué es y qué hace un tanatólogo en momentos de duelo?
Es un profesional que se encarga de ayudar a las personas que se encuentran en proceso de duelo tras la pérdida de un ser querido, dando un enfoque holístico e integral. Cabe destacar que un tanatólogo no es específicamente un profesional de la salud mental, como por ejemplo un psiquiatra o psicólogo; sin embargo, algunos han complementado su oficio con estas profesiones.
Los tanatólogos no solo trabajan con personas que han sufrido pérdidas físicas, trabajan también con:
- Personas que han sufrido la pérdida de un ser amado.
- Personas que han terminado una relación.
- Personas que tienen un ser querido que está por morir.
- Personas que han sufrido pérdidas materiales.
- Personas que están atravesando por enfermedades terminales.
- Personas que están atravesando un divorcio.
Ahora bien, ¿Qué hace un tanatólogo?, estos profesionales se encargan de brindar a sus pacientes apoyo emocional o espiritual, con el fin de que puedan transitar el duelo de una forma más sana. También ayuda a la persona a recuperar su vida, encontrando el significado y propósito para seguir adelante tras la pérdida. Para lograrlo emplean diversas técnicas y terapias, como por ejemplo: escucha activa, validación emocional y técnicas de relajación.
Guía para elegir el mejor tanatólogo
Buscar ayuda de un tanatólogo es un gran paso para comprender, sanar y aceptar las pérdidas de cualquier tipo. Sabemos que encontrar un buen especialista no es fácil de encontrar, por ello hemos creado una pequeña, pero efectiva guía:
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Pide recomendación a tu médico de confianza
Si tienes contacto con un profesional de la salud mental, puedes pedirle que te recomienden algún colega tanatólogo de confianza.
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Busca en línea
La mayoría de tanatólogos cuenta con sitios webs donde ofrecen sus servicios, puedes realizar una pequeña búsqueda para obtener información y experiencia de diferentes profesionales en esta área.
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Ten en cuenta la ubicación y disponibilidad del profesional
Una vez hayas realizado la búsqueda de tanatólogos, asegúrate de descartar aquellos que no se encuentren cerca de ti. En cambio, considera los que estén dentro de tu ubicación, como también que cuenten con horarios flexibles para atenderte.
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Consulta previa para conocer su trabajo
No vayas con el primer tanatólogo que encuentres, lo ideal es que realices algunas preguntas para conocer su experiencia y metodologías. Expresa por qué requieres de sus servicios y pregunta de qué forma podría ayudarte a transitar el duelo que estás viviendo.
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Especialización
Siempre debes considerar la especialización, pues algunos tanatólogos se enfocan en un tipo de pacientes, ya sean adultos mayores, niños o adolescentes.
Un experto emocional durante un duelo es esencial. En ocasiones anteriores hablamos sobre el tema de salud emocional cuando atravesamos un duelo y puedes leerlo aquí:
- Síntomas de no superar el duelo por la muerte de un ser querido
- Duelo infantil: cómo ayudarles a afrontar el duelo
- ¿Cómo apoyar a alguien en duelo?
La tanatología aún no es un tema muy conocido, pero es muy importante en España y en todo el mundo, ya que son expertos dispuestos en ayudarnos a encontrar estabilidad y superar positivamente el duelo.
